1月１6日(木) 青山先生の体操教室開催！ 久しぶりに体を動かしたお母様も多数！？ 激しい動きはないもの、普段使わない筋肉をゆっくり、じんわり、何度も動かし、次の日から筋肉痛というママもいました(＾＾)。 1時間20分ほどじっくり体を動かした後は、しっ…