2014-08-29から1日間の記事一覧
リハビリ生まれのピラティスは、普段あまり意識しない身体の“コアの筋肉＝インナーマッスル”を効果的に鍛えることで、しなやかで健康的な身体を作るエクササイズ。正しい呼吸法とともに骨盤のゆがみを矯正し身体を整えていきます。姿勢の悪さや疲れやすさ肩…
リハビリ生まれのピラティスは、普段あまり意識しない身体の“コアの筋肉＝インナーマッスル”を効果的に鍛えることで、しなやかで健康的な身体を作るエクササイズ。正しい呼吸法とともに骨盤のゆがみを矯正し身体を整えていきます。姿勢の悪さや疲れやすさ肩…
