2013-02-21 ヨガ教室☆ 過去のイベント 2月19日(火) 雪の日のヨガイベント。寒い中、講師の井山さん、13名のお母様方お越しいただきありがとうございました。 井山さん。優しい声でさらりさらりとポーズをとっていく。1時間半!!(*゚д゚*) 音楽も最初はアップテンポなもので、後半は‘にこ’の優しい音色の音楽と、きめ細かに考えて頂いていて、ありがとうございます。 最後に、普段の生活で簡単に取り入れられる、体に優しい食べ物や食べ方のお話も、良かったです。 筋肉痛、何日後に来るのかしら(^。^;)