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Hariti

雑司ヶ谷のお母さんのから広がる、地元ネットワークつくります☆

ヨガ教室☆

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2月19日(火)

雪の日のヨガイベント。寒い中、講師の井山さん、13名のお母様方お越しいただきありがとうございました。

井山さん。優しい声でさらりさらりとポーズをとっていく。1時間半!!(*゚д゚*)

音楽も最初はアップテンポなもので、後半は‘にこ’の優しい音色の音楽と、きめ細かに考えて頂いていて、ありがとうございます。

最後に、普段の生活で簡単に取り入れられる、体に優しい食べ物や食べ方のお話も、良かったです。

筋肉痛、何日後に来るのかしら(^。^;)