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Hariti

雑司ヶ谷のお母さんのから広がる、地元ネットワークつくります☆

ダイエット☆代謝アップで冬ぶとり解消

冬に蓄えた脂肪。春に向けてそろそろ落とす準備しませんか(*^_^*)

 

日時        2月19日(火) 10時~11時半

場所       区民ひろば南池袋 多目的室

定員       20名     

      保育なし 子供も一緒に参加出来ます.

参加費     無料

持ち物      動きやすい服装でお越しください。

                          ヨガマットは、こちらで用意いたします。

 

応募方法         

①イベント名 ②参加者お名前 

③連絡先 メールアドレスでOK をご記入のうえharitimember@gmail.comまでお送りください。こちらから追って連絡させて頂きます。 

     ☆ 講師紹介☆

井山千津子:1972年生まれで夫と子供3人の5人家族。 幼少の頃からスポーツが大好きで、スポーツ校に進み卒業後エアロビクスインストラクターを12年経て、結婚後・妊娠中・出産後はヨガや気功を学ぶ。 現在は地域に密着した形で活動されています。 

 先生よりメッセージ

皆さんと一緒に楽しみながらの運動でリフレッシュ&シェイプアップができればと思います。 当日は体操後にミニ勉強会があります。今回のキーワードや運動や食事について何か質問等あればぜひ聞いて下さい!

 

                      staff一同