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Hariti

雑司ヶ谷のお母さんのから広がる、地元ネットワークつくります☆

お母さんのストレッチ体操

 涼しくなってきましたね。

食欲の秋!となる前に、運動する習慣つけませんか?

腹筋や、足腰鍛えておいたほうが、老後には良いようですよ☆

今回は、区民ひろば目白で4年目のお母さんの体操教室、

サンシャインママとのコラボです!

無理なく、全身のストレッチ&ほどよくインナーマッスル鍛えます。

普段運動していない方でも大丈夫。

久しぶりに、体動かしてみませんか?

通常レッスン代200円のところ、100円です☆

お気軽にご参加ください。

なお、サンシャインママメンバーの方は、申し込みは必要ありません☆

 

日時   9月24日(木)

     10:30~11:30

会場   区民ひろば目白 目白ホール

参加費  無料 

定員   20名  (保育なし)

応募方法   イベント名、お名前、ご連絡先をharitimember@gmail.comにお送りいただくか、Haritiホームページ http://www.haritiz.jp お問い合わせフォームからお申し込みください。 

 

講師紹介

体育大学を卒業後、幼児教員を経て、高齢者から幼児まで幅広い年代の体操インストラクター講師を務める。区民ひろば目白にて、毎週月曜日1歳半~未就園児の親子体操。木曜日お母さん対象体操講師。

目白小学校にて、放課後教室の、体操講師も勤める。